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斗破苍穹：年番（2022）4K 臻彩 杜比音效更至EP164 斗破苍穹：年番（2022）4K 臻彩 杜比音效更至EP164 https://cloud.189.cn/t/YjeiYzUvMZ7r https://content.21cn.com/h5/subscrip/index.html#/pages/own-home/index?uuid=249da2da58894629df8a155de8ea2b40&shareCode=u2yiIjVryIfm 图片 ◎译 名 Fights Break Sphere Ⅴ ◎片 名 斗破苍穹 年番 ◎年 代 2022 ◎产 地 中国大陆 ◎类 别 动画 / 奇幻 / 冒险 ◎语 言 汉语普通话 ◎上映日期 2022-07-31(中国大陆) ◎豆瓣评星 ★★★✦☆ ◎豆瓣评分 7.0/10 from 13,241 users ◎豆瓣链接 https://movie.douban.com/subject/35560094/ ◎单集片长 24分钟 ◎集 数 104 ◎演 员 陈奕雯 / Yiwen Chen 黑石稔 / Yuxuan Liu 郭鸿博 / Hongbo Guo 王宇航 / Yuhang Wang 赵洋 / Yang Zhao 刘以嘉 / Yijia Liu 曹真 / Zhen Cao 海帆 / Fang Hai 筱筝 / Xiaozheng 袁国庆 / Guoqing Yuan 柯暮卿 / Muqing Ke 戴海嘉 / Haijia Dai 吕书君 / Shujun Lv 小忻 / Xin Xiao 沈达威 / Dawei Shen 孙晔 / Ye Sun 刘垚 / Yao Liu 谢添天 / Tiantian Xie 符冲 / Chong Fu 鹏小胖 / Pengfei Zhang 杜晴晴 / Qingqing Du 许棕哲 / Zongzhe Xu ◎编 剧 天蚕土豆 / Hu Li 袁洁 / Jie Yuan ◎简 介 【迦南学院篇】三年之约后，萧炎终于在迦南学院见到了薰儿，此后他广交挚友并成立磐门；为继续提升实力以三上云岚宗为父复仇，他以身犯险深入天焚炼气塔吞噬陨落心炎…… 【决战云岚篇】萧炎横扫云岚宗成功复仇，谁知药老的灵魂却被魂殿掳走。为抓萧炎，魂殿暗借小医仙之手，命毒宗围剿萧炎的炎盟。刚晋级斗皇的萧炎虽成功化解危机，却也身中魔毒斑。为解此毒，更是为了解救药老，萧炎带着小医仙和紫研前往中州，殊不知，等待他们命运的竟然是……
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[国漫]仙逆 4k 臻彩 杜比音效 更新中 单集1G 链接：https://cloud.189.cn/t/Rr22i2ZJJnqe 图片、 ◎译 名 Renegade Immortal / 仙逆 第25-76集 / 仙逆 第二季 / 仙逆 年番一 ◎标 题 仙逆 ◎片 名 仙逆 年番1 ◎年 代 2024 ◎产 地 中国大陆 ◎类 别 动画 / 奇幻 / 古装 ◎语 言 汉语普通话 ◎上映日期 2024-02-26(中国大陆) ◎豆瓣评星 ★★★★✦ ◎豆瓣评分 8.9/10 from 36,668 users ◎单集片长 20分钟 ◎集 数 52 ◎仙逆简介 改编自耳根同名小说《仙逆》，讲述了乡村平凡少年王林以心中之感动，逆仙而修，求的不仅是长生，更多的是摆脱那背后的蝼蚁之身。他坚信道在人为，以平庸的资质踏入修真仙途，历经坎坷风雨，凭着其聪睿的心智，一步一步走向巅峰，凭一己之力，扬名修真界。 2月26日不断更仙逆年番继续。
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嘉嘉成人羽毛球训练课：从基础到实战三合一精品教程MP4-5.87G 图片 嘉嘉成人羽毛球训练课：从基础到实战三合一精品教程 针对成人学员时间碎片化、目标多元化的特点，嘉嘉羽毛球训练课创新设计“基础夯实+技术进阶+实战模拟”三合一体系，通过科学分阶课程与个性化纠错，帮助学员在3个月内系统掌握羽毛球核心技能，实现从“球场新手”到“竞技能手”的跨越。 零基础入门：动作标准化与体能同步提升 课程以“正反手握拍-挥拍轨迹-脚步移动”为起点，通过分步慢动作演示与镜像模仿训练，帮助学员建立肌肉记忆。针对成人学员力量不足的问题，融入“靠墙静蹲”“弹力带抗阻”等专项体能训练，同步提升核心稳定性与爆发力。每节课设置“5分钟纠错环节”，教练通过高速摄像机回放学员动作，针对性指出“击球点偏后”“重心颠簸”等典型问题，确保技术规范从起点夯实。 技术进阶：战术意识与多球组合训练 进阶阶段聚焦“高远球压制”“网前小球控制”“杀球连贯性”三大核心技战术，通过“多球定点训练”强化技术稳定性（如连续20拍高远球不失误），再结合“半场对抗赛”培养战术意识（如根据对手站位选择吊斜线或劈杀）。课程独创“技术-体能-心理”三维评估体系，定期记录学员的击球速度、移动距离与失误率，动态调整训练强度与战术侧重。 实战模拟：双打配合与赛场应变能力 终极阶段以“3V3模拟赛”为核心，通过角色轮换（主攻手、防守手、策应手）让学员体验不同站位职责，同步训练“补位意识”“轮转节奏”等双打关键能力。赛后复盘采用“视频拆解+数据对比”模式，分析学员在“关键分处理”“体力分配”等场景的决策逻辑，结合职业比赛案例讲解“假动作欺骗”“心理博弈”等高级技巧，助力学员在真实赛场实现技术到得分的转化。 天翼：https://cloud.189.cn/t/V3MRRnQNNVr2
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【4K纪录片】沉船搜索者澳大利亚 2季合集(2022-2025).2160p.DSNP.WEB-DL.DDP.5.1.HDR10.H.265-BlackTV[国英双语] [HDR10] [全12集] [内封简繁中字]S2 HD1080P 内嵌中字【47.53GB】 QQ频道：https://pd.qq.com/s/1yqm093hb 天翼订阅：https://content.21cn.com/h5/subscrip/index.html#/pages/own-home/index?uuid=1d2b98c9e6f3cca011fce371830212a5&shareCode=mEVRBbmUnYJr&browserId=93c41830a44e87594c32917459438207 隐藏内容，请前往内页查看详情 沉船搜索者澳大利亚 2季合集(2022-2025)澳大利亚 纪录片 冒险[国英双语] [HDR10] [全12集] [内封简繁中字]S2 HD1080P 内嵌中字 图片 ◎译 名 沉船搜索者澳大利亚 第一季 / 沉船獵人澳大利亞 ◎片 名 Shipwreck Hunters Australia Season 1 ◎年 代 2022 ◎产 地 澳大利亚 ◎类 别 纪录片 / 冒险 ◎语 言 英语 ◎上映日期 2022-10-05(澳大利亚) ◎IMDb评星 ★★★★★★★✦☆☆ ◎IMDb评分 7.4/10 from 158 users ◎IMDb链接 https://www.imdb.com/title/tt14598786/ ◎豆瓣链接 https://movie.douban.com/subject/36111433/ ◎单集片长 2022-10-05 ◎集 数 6 ◎简 介 一个无所畏惧的海洋冒险团队进入了地球上最壮观，最偏远的地方之一，在这个高级冒险纪录片系列中，从西澳大利亚州的宝藏海岸（大约1,600艘船和成千上万的灵魂）带来了史诗般的沉船发现。 在每个情节中，阿什上尉，安德烈，努什，约翰尼和瑞安潜水的危险条件，希望发现长期失去的残骸并解决深处的奥秘。 结合潜水技能，最新的水下技术和对冒险的热爱，澳大利亚的沉船猎人是现代海洋探险家带领的令人兴奋的旅程。 - 由VAM Media和Terra Australis与Barking Mad Productions合作生产 雷鲸小站：https://www.leijing1.com/ 天翼小站：https://www.leijing2.com/ 有关天翼云盘的公众号：酷袋 【免责声明】本视频资源均免费交流共享采集于网络，仅用于交流学习。不得将上述内容用于商业或者非法用途，否则，一切后果请用户自负。 本贴信息来自网络，版权争议与本贴无关。如有侵权，请联系删除。
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【4K日漫】飞翔的魔女(2016)+欢迎来到日本，精灵小姐。(2025)4K超清2160P收藏版 内封中字 全12集+内封中字 全12集【14.58+15.64GB】 QQ频道：https://pd.qq.com/s/82lfrsnf0 天翼订阅：https://content.21cn.com/h5/subscrip/index.html#/pages/own-home/index?uuid=0ae411498706ed76aee2f799cbb19d04&shareCode=ENjyAr7jqMNv&browserId=a17f9037ba82e8ccfd75de1579ea5dc1 隐藏内容，请前往内页查看详情 飞翔的魔女(2016)+欢迎来到日本，精灵小姐。(2025)4K超清2160P收藏版 内封中字 全12集+内封中字 全12集 图片图片 ◎译 名 飞翔的魔女 / Flying Witch ◎片 名 ふらいんぐうぃっち ◎年 代 2016 ◎产 地 日本 ◎类 别 剧情 / 动画 ◎语 言 日语 ◎上映日期 2016-04-09(日本) ◎IMDb评星 ★★★★★★★☆☆☆ ◎IMDb评分 7.2/10 from 896 users ◎IMDb链接 https://www.imdb.com/title/tt5621006/ ◎豆瓣评星 ★★★★✦ ◎豆瓣评分 8.5/10 from 7,686 users ◎豆瓣链接 https://movie.douban.com/subject/26584086/ ◎单集片长 23分钟 ◎集 数 12 ◎导 演 樱美胜志 / Katsushi Sakurabi 佐山圣子 / Kiyoko Sayama 桥本敏一 / Hashimoto Toshikazu 高岛大辅 / Takashima Daisuke 仓川英扬 / Kurakawa Hideaki 筱原正宽 / Shinohara Masahiro 铃木健太郎 / Suzuki Kentarou ◎演 员 筱田南 / Minami Shinoda 菅原慎介 / Shinsuke Sugawara | 配 仓本圭 铃木绘理 / Eri Suzuki 葵井歌菜 / Aoi Kana 三上枝织 / Shiori Mikami 日野麻里 / Mari Hino 井口裕香 / Yuka Iguchi 茅野爱衣 / Ai Kayano 佐仓绫音 / Ayane Sakura 小泽亚李 / Ari Ozawa 井上喜久子 / Kikuko Inoue 小形满 / Mitsuru Ogata 早水理沙 / Risa Hayamizu 金元寿子 / Hisako Kanemoto 樱井孝宏 / Takahiro Sakurai 北川里奈 / Kitagawa Rina | 配 少年 石谷春贵 / Haruki Ishiya 村中知 / Muranaka Tomo 相马康一 / Souma Kouichi | 配 教师、叔叔、大叔B 手冢宏通 / Tezuka Hiromichi | 配 男子A 绵贯龙之介 / Watanuki Ryuunosuke | 配 男B 柳田淳一 / Yanagita Junichi ◎编 剧 三重野瞳 / Hitomi Mieno ◎制 片 人 多昌博志 / Tashou Hiroshi ◎动 画 小泽和则 / Ozawa Kazunori ◎简 介 木幡真琴（篠田南 配音）是一名见习魔女，同时亦是一名十五岁的高中一年级女生。魔女界有一个约定俗成的规矩，那就是在十五岁成人礼之后，魔女们便要走上社会开始独自生活，进行魔女的修行。如此，真琴孤身一人来到了青森县，居住在堂兄仓本圭（菅原慎介 配音）家中，转入了这里的高中，开始了崭新的生活。 在这里，真琴结识了许多善良的朋友们，天真可爱对魔女稍稍有些害怕的仓木千夏（铃木绘里 配音）、家中经营着酒铺的石渡直（三上枝织 配音）、误食了魔法药而在白天会变成狗面的犬养（日野麻里 配音）、和母亲与幽灵雏（金元寿子 配音）一起经营咖啡店的椎名杏子（井口裕香 配音）。在这些朋友们的陪伴下，有笑有泪的剧目拉开了序幕。 图片图片 ◎译 名 欢迎来到日本，精灵小姐。 / 欢迎来日精灵小姐 / 来日精灵 / 精灵来日 / Welcome to Japan, Ms. Elf! ◎片 名 日本へようこそエルフさん。 ◎年 代 2025 ◎产 地 日本 ◎类 别 动画 ◎语 言 日语 ◎上映日期 2025-01-11(日本) ◎IMDb评星 ★★★★★★★☆☆☆ ◎IMDb评分 6.8/10 from 492 users ◎IMDb链接 https://www.imdb.com/title/tt30689448/ ◎豆瓣评星 ★★★✦☆ ◎豆瓣评分 6.5/10 from 494 users ◎豆瓣链接 https://movie.douban.com/subject/36707511/ ◎集 数 12 ◎导 演 喜多幡彻 / Toru Kitahata ◎演 员 小林裕介 / Yuusuke Kobayashi 本渡枫 / Kaede Hondo 内山夕实 / Yumi Uchiyama 佐佐木李子 / Rico Sasaki ◎编 剧 吉永亚矢 / Yoshinaga Aya ◎简 介 妖精小姐迷上日本文化！？上班族北濑一广唯一的兴趣就是睡觉。他从小就在不可思议的梦中世界进行刺激的冒险。某次与在梦中结识的妖精一起冒险时，两人不幸被龙的吐息烧死。失败后，他一如往常于位在东京的房内醒来，却赫然发现妖精少女熟睡在身边── 雷鲸小站：https://www.leijing1.com/ 天翼小站：https://www.leijing2.com/ 有关天翼云盘的公众号：酷袋 【免责声明】本视频资源均免费交流共享采集于网络，仅用于交流学习。不得将上述内容用于商业或者非法用途，否则，一切后果请用户自负。 本贴信息来自网络，版权争议与本贴无关。如有侵权，请联系删除。
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【4K日漫】冰果(2012-2013)4K超清2160p收藏版 内封中字 23集全【32.52GB】 QQ频道：https://pd.qq.com/s/ef3785gur 天翼订阅：https://content.21cn.com/h5/subscrip/index.html#/pages/own-home/index?uuid=0ae411498706ed76aee2f799cbb19d04&shareCode=biyaeazUziei&browserId=a17f9037ba82e8ccfd75de1579ea5dc1 隐藏内容，请前往内页查看详情 冰果(2012-2013)4K超清2160p收藏版 内封中字 23集全 图片图片图片 ◎译 名 冰果 / Hyouka / 冰菓 ◎片 名 氷菓 ◎年 代 2012 ◎产 地 日本 ◎类 别 动画 / 悬疑 ◎语 言 日语 ◎上映日期 2012-04-22 ◎IMDb评星 ★★★★★★★✦☆☆ ◎IMDb评分 7.7/10 from 7,184 users ◎IMDb链接 https://www.imdb.com/title/tt2340841/ ◎豆瓣评星 ★★★★✦ ◎豆瓣评分 9.0/10 from 87,632 users ◎豆瓣链接 https://movie.douban.com/subject/10001418/ ◎单集片长 26分钟 ◎集 数 22 ◎导 演 武本康弘 / Yasuhiro Takemoto 木上益治 / Kigami Yoshiji 石原立也 / Tatsuya Ishihara 山田尚子 / Naoko Yamada 石立太一 / Ishidate Taichi 北之原孝将 / Kitanohara Noriyuki 坂本一也 / Sakamoto Kazuya 小川太一 / Ogawa Taiichi 内海纮子 / Utsumi Hiroko 河浪荣作 / Kawanami Eisaku ◎演 员 中村悠一 / Yuuichi Nakamura | 配 折木奉太郎 佐藤聪美 / Satomi Sato | 配 千反田爱瑠 阪口大助 / Daisuke Sakaguchi | 配 福部里志 茅野爱衣 / Ai Kayano | 配 伊原摩耶花 雪野五月 / Satsuki Yukino | 配 折木供惠 野上尤加奈 / Yukana Nogami | 配 入须冬实 置鲇龙太郎 / Ryôtarô Okiayu | 配 远垣内将司 小山茉美 / Mami Koyama | 配 糸鱼川养子 悠木碧 / Aoi Yuki | 配 江波仓子 丰崎爱生 / Aki Toyosaki | 配 善名梨绘 小仓唯 / Yui Ogura | 配 善名嘉代 近藤孝行 / Kondou Takayuki | 配 中城顺载 阿部敦 / Atsushi Abe | 配 羽场智博 伊濑茉莉也 / Mariya Ise | 配 泽木口美崎 早见沙织 / Saori Hayami | 配 十文字华穗 小西克幸 / Katsuyuki Konishi | 配 海藤武雄 入野自由 / Miyu Irino | 配 胜田竹男 小清水亚美 / Ami Koshimizu | 配 山西绿 茅原实里 / Minori Chihara | 配 鸿巢友里 广桥凉 / Ryô Hirohashi | 配 濑之上真美子 浅野真澄 / Masumi Asano | 配 河内亚也子 森川智之 / Toshiyuki Morikawa | 配 陆山宗芳 寺岛拓笃 / Takuma Terashima | 配 山内 福山润 / Jun Fukuyama | 配 田名边治朗 泰勇气 / Tai Yuuki 山崎巧 / Takumi Yamazaki 小伏伸之 / Nobuyuki Kobushi 日笠阳子 / Yoko Hikasa 伊藤加奈惠 / Kanae Ito 升望 / Nozomi Masu 进藤尚美 / Shindou Naomi 竹达彩奈 / Ayana Taketatsu 杉田智和 / Tomokazu Sugita 谷山纪章 / Kishô Taniyama 川原庆久 / Yoshihisa Kawahara 杉山纪彰 / Noriaki Sugiyama 平川大辅 / Daisuke Hirakawa 岸尾大辅 / Daisuke Kishio 吉野裕行 / Hiroyuki Yoshino 石冢运升 / Unshô Ishizuka 永井一郎 / Ichirô Nagai 西村知道 / Tomomichi Nishimura 二又一成 / Issei Futamata 田中正彦 / Masahiko Tanaka 千叶繁 / Shigeru Chiba 诹访部顺一 / Junichi Suwabe 小野友树 / Yuuki Ono 寿美菜子 / Minako Kotobuki 逢坂良太 / Ryota Ohsaka 三上枝织 / Shiori Mikami 高桥伸也 / Takahashi Shinya 山口清裕 / Kiyohiro Yamaguchi ◎编 剧 米泽穗信 / Honobu Yonezawa 贺东招二 / Gatō Shōji ◎音 乐 田中公平 / Kôhei Tanaka ◎音 效 鹤冈阳太 / Tsuruoka Youta ◎动 画 藤田春香 / Fujita Haruka 堀口悠纪子 / Yukiko Horiguchi 北之原孝将 / Kitanohara Noriyuki 门胁未来 / Miku Kadowaki 石田敦志 / Ishida Atsushi 岩崎菜美 / Iwasaki Nami 宇田淳一 / Uda Junichi 明见裕子 / Myoken Yuko 丸子达就 / Maruko Tatsunari 高桥博行 / Takahashi Hiroyuki 宫地笃史 / Miyaji Atsushi 中峰千岁 / Nakamine Chitose 佐藤绫 / Sato Aya 铃木沙奈 / Suzuki Sana ◎简 介 本片是以神木高中“古典部”为舞台，围绕四个部员折木奉太郎、千反田爱瑠、福部里志、伊原摩耶花展开的校园推理剧。神木高中一年级生折木奉太郎是一个“节能”主义者，他信奉“不必要的事不做，非做不可的事就尽快解决”，过着“灰色”的高中生活。不参加任何社团的他，却因为姐姐的拜托而加入了濒临废部的“古典部”。在古典部他结识了好奇心旺盛的千金小姐千反田爱瑠，国中好友福部里志、伊原摩耶花也相继加入古典部。 原来千反田失踪已久的舅舅就是当年古典部的部长，于是四人开始着手调查四十五年前古典部的神秘事件，而最大的线索就是当年的社刊“冰果”。冰果里隐藏了什么样的秘密，当年的部长为什么要退学…… 本动画改编自日本推理作家米泽穗信的古典部系列小说。 雷鲸小站：https://www.leijing1.com/ 天翼小站：https://www.leijing2.com/ 有关天翼云盘的公众号：酷袋 【免责声明】本视频资源均免费交流共享采集于网络，仅用于交流学习。不得将上述内容用于商业或者非法用途，否则，一切后果请用户自负。 本贴信息来自网络，版权争议与本贴无关。如有侵权，请联系删除。
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